sportsregions
Stage de Natation intensif groupe compétition
Nous vous proposons un stage unique et intensif pour les nageurs du groupe compétition !
Pendant une semaine complète, nos jeunes athlètes auront l’opportunité de progresser à tous les niveaux grâce à un programme complet et varié, spécialement conçu pour les préparer aux défis de la saison sportive.
💶 Tarif : 40 € pour toute la semaine
⏰ Horaires : 9h00 - 17h00
Programme Quotidien :
-
9h à 10h : Réveil musculaire et Préparation Physique Générale (PPG)
Séance de renforcement musculaire et d’échauffement adaptée pour améliorer la condition physique, la coordination et la prévention des blessures. -
10h à 12h : Entraînement dans l’eau
Perfectionnement des techniques de nage, travail sur la vitesse et l’endurance, et optimisation des virages et départs. -
12h à 13h : Déjeuner
Un temps de pause pour se restaurer et recharger les batteries dans une ambiance conviviale. -
14h à 15h : Ateliers pédagogiques et préparation mentale
Vidéos techniques, discussions autour des stratégies de compétition, préparation mentale et exercices de gestion du stress. Autant de clés pour réussir dans et hors du bassin. -
15h à 17h : Séance d’entraînement dans l’eau
Entraînements axés sur la progression individuelle et le renforcement des points faibles de chaque nageur. -
Une après-midi spéciale sans entrainement : Une sortie collective est organisée pour renforcer la cohésion du groupe et offrir un moment de détente en dehors de la piscine.
