Régionaux – Trois Requins, Trois Parcours, Une Même Fierté

Publiée le 30 nov. 2025 par loic thenot

Régionaux – Trois Requins, Trois Parcours, Une Même Fierté

Il y a des compétitions qui comptent pour les chronos. Et d’autres qui comptent pour ce qu’elles racontent.

Ce week-end aux Régionaux , Émile, Adèle et Zélie ont rappelé une chose essentielle :

on ne représente pas un club seulement avec un bonnet et un maillot.

On le représente avec une attitude, une rigueur, une constance, et surtout une progression qui ne ment jamais.

Ce qu’ils ont montré dans ce bassin, c’est le fruit des semaines de travail, des corrections répétées et surtout d’une volonté commune de construire, lentement mais sûrement, le nageur qu’ils veulent devenir.

Chacun à sa manière, ils ont démontré que la performance ne se mesure pas seulement en centièmes gagnés, mais aussi en qualité de nage, en stabilité, et en intelligence de course.

Oui, certains temps ont progressé.

D’autres sont restés stables.

Mais rien n’a reculé.

Et dans le haut niveau, la stabilité, c’est déjà de la performance.

Nous sommes fiers d’eux.

Fiers de les voir défendre les couleurs des Requins sur la scène régionale.

Fiers de voir trois personnalités différentes, trois chemins différents… mais un même état d’esprit.

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📊 Tableau des performances & évolution

Ce tableau met en lumière le temps engagé, le temps réalisé, et la dynamique (progression ou stabilité).

🔵 Émile LEKAJ (2008)

Épreuve Engagé Réalisé Évolution

50 Dos 29.85 29.29 ✔ Amélioration

100 Dos 1:03.84 1:03.12 ✔ Amélioration

50 NL 26.16 26.15 ➖ Stabilité positive

50 Papillon 28.11 28.45 ➖ Légère variation maîtrisée

50 Brasse 34.86 33.55 ✔ Grosse amélioration

200 4 N 2:24.72 2:28.15 ➖ Course d’apprentissage

Lecture globale :

Émile réalise un week-end solide, constant et mature, avec trois vraies améliorations. Le niveau technique monte encore.

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🔵 Adèle LEKAJ (2011)

Épreuve Engagé Réalisé Évolution

50 NL 30.86 30.70 ✔ Amélioration

100 NL 1:09.60 1:10.47 ➖ Légère variation

50 Dos 36.94 36.69 ✔ Amélioration

100 Dos 1:24.23 1:21.38 ✔ Très belle amélioration

50 Papillon 37.74 35.54 ✔ Gros bond en avant

Lecture globale :

Adèle a fait un pas énorme techniquement. La confiance grandit, la nage s’allège, la précision apparaît. C’est une progression très visible.

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🔵 Zélie SOUDAY (2008)

Épreuve Engagé Réalisé Évolution

50 Brasse 39.49 39.93 ➖ Variation minime

200 Brasse 3:34.41 3:13.50 ✔ Énorme progression

Lecture globale :

Zélie signe un week-end extrêmement encourageant.

Il faut rappeler que il y a un mois à peine, elle nageait encore le 50 brasse en 45 secondes, et la voilà aujourd’hui installée autour des 39.

Cette progression fulgurante s’explique par l’intégration d’une nouvelle technique, pas encore totalement maîtrisée — ce qui rend la stabilité du temps encore plus remarquable.

Sur le 200 brasse, la transformation est spectaculaire : plus de 20 secondes gagnées, avec une nage plus fluide, un rythme mieux tenu et une gestion d’effort très propre.

Zélie est clairement dans une dynamique de construction, et les prochaines semaines devraient encore faire descendre les chronos.

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